No. El reto tiene un enfoque fitness y atlético, pero siempre encontrarás alternativas accesibles si estás empezando o si prefieres un ritmo más suave.

Los materiales son opcionales. Tendrás una lista sugerida (como liga, polainas o pelota), pero todas las clases pueden hacerse sin equipo.

Las clases duran entre 40 y 60 minutos, dependiendo del enfoque del día.

Sí. El acceso es 24/7 durante toda la duración del reto, para que entrenes a la hora que te venga mejor.

Entrenamos de lunes a sábado con un calendario estructurado que te guía con una rutina distinta cada día. Los domingos son días especiales: yoga, hipopresivos, ejercicios de flexibilidad, pláticas de conciencia o algo que nutra cuerpo y mente.