SOBRE
un programa de 12 clases de fuerza diseñadas para retarte, tonificar y fortalecer todo tu cuerpo en dos semanas. obtén al máximo los beneficios de trabajar con estructura una fusión de pilates con pesas. 👉 las clases están organizadas en bloques: full body: entrenamientos completos que activan cada músculo. lower body: piernas y glúteos firmes y potentes. upper body: brazos, hombros y espalda con poder. core: abdomen y centro sólidos para postura y estabilidad. 🛠 equipo recomendado - mancuernas de 5 a 10 lb - polainas opcionales (de preferencia ajustables) - un bloque de yoga extra 100% opcional para quien quiera llevarlo más arriba ⏳ cómo funciona al comprarlo, tu acceso comienza de inmediato y cuentas con 19 días en total para completar el reto (12 días de clases + 7 días de descanso/domingo + 5 días extra de colchón). nos vemos en el mat -regissssssss.