SOBRE
un programa de 12 clases diseñado para darle foco a tu booty 🍑 mientras también trabajamos todo el cuerpo para que el resultado sea balanceado y funcional. 📆 cómo se organiza: • 3 clases de lower body por semana • 1 full body • 1 upper body • 1 abs aunque la estrella es tu booty, vas a sentir fuerza en piernas, core y todo el cuerpo — porque un booty fuerte también necesita soporte arriba y estabilidad en el centro. ⏳ cómo funciona al comprarlo, tu acceso comienza de inmediato y cuentas con 19 días en total para completar el reto (12 días de clases + 7 días de descanso/domingo + 5 días extra de colchón). ✨ materiales: • polainas ajustables • pesas de fuerza (8–12 lb aprox, según tu nivel) • pesitas ligeras (1–4 lb) opcionales • bloque de yoga opcional (o libro firme) • ligas de resistencia / bandas (de tela o elásticas) • pelota pilates (20–25 cm aprox)